マイナス思考が止まらなくて仕事が手につかない…そんなときには?

マイナス思考が止まらなくて仕事が手につかない…そんなときには?

こんばんは、マインドセットでお金を引き寄せるライフコーチ神玉 和登です。現在、幸せなお金持のお抱えアカシックヒーラーもしています。

 

仕事をミスして、怒られている妄想などが止まらない…。

仕事が苦痛だ…

ネガティブ思考が止まらなくて、つらい・・

マイナス思考がとまらない…!!

あなたがもし、このような状態になっている場合は、心の傷からきていると自覚してください。

 

心の傷は、時間がたてばたつほどわかりづらくなります

「時間は心の傷を癒さない」、米研究で明らかに

 

だからこそ、時間にお任せせずに、しっかりと自分に向き合ってみませんか?

 

トラウマ・心の傷付きの解消は、これから生きていくうえで、非常に大事なことです。

克服する必要はないんです(*’▽’)

克服って、意味合いでいうと、努力して困難にうちかつっていう言葉ですからね…。

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ネガティブ思考(マイナス思考)の原因は心の傷つきやトラウマからなの?

ネガティブ思考(マイナス思考)の原因は、今までの心の傷付きやトラウマが原因だったりします。

心の傷付きやトラウマは大げさなものではありません。

 

親ガチャ…という言葉があるように、これは年収に限ったことではありません。

貧乏家庭で育ったとしても、親に愛された子なら、実際に玉の輿に乗ったりしてます。

 

育った環境が例えば、お金持ちだったとしても、親に否定されたり押し付けられたりして、自分を素直に出せない…なんてこともあります。

否定されずに、期待された場合も、期待に応えられない自分を責めたりして、しまって、無理やりポジティブになって、ネガティブな面を隠そうとすることで、自分で自分の心の傷付きを広げてしまっていることもあります。

 

ですが、心が傷つきすぎると、感情にどんどん鈍感になっていきます。

大人になって鈍感になって、感情にフタをしてしまうことも多いです。

悲しみ、孤独、悲哀

その結果、大人になればなるほど、人の悪口をいったり足を引っ張ったりしてしまうようになっていくんです。

ネガティブ思考(マイナス思考)になるきっかけ(原因)は様々

ネガティブになってしまう原因は様々です。

例えば、

  • 恋人に振られてしまった
  • 仕事で大失敗…
  • 友達と仲たがいしてしまった
  • 家族とケンカした…

などの失敗によるトラウマもマイナス思考になってしまう原因のひとつです。

ただ、こういった出来事も心の傷付きがあるよ、ざわざわ・もやもやする感情は、無意識からのサインなので、気付いてのサインです。

 

本当の意味でネガティブ思考(マイナス思考)からの脱却を果たすための鍵は、感情にあり、です。

セルフマネジメントの一歩は、感情のコントロールから。バランス思考を身に着ける

少女 自由

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感情は心のセンサー。あなたにとって不都合なマイナス思考を握りしめてませんか?

ざわざわ、もやもや…。なんだか心が晴れない…。

 

そして、晴れないから、なんとなく未来の不安や、過去の出来事に対して執着してしまう…。

自分にとって不都合であるのはわかっていても、マイナス思考が止まらない…。

 

どこかで自分を責めたり、逆に他人や何かのせいにしたりしてませんか?

 

それで、実際に仕事とかうまく行ってますか?ってことです。

 

他人や何かのせいにしていると一瞬は楽です。

だけどそれでは、根本的な解消になってないのは、もうなんとなくでいいのでお気づきですよね。

 

一度この状態になってしまうと、自分一人で脱却することはとてもむずかしいので、人の視点を借りることが必要です。

「ネガティブ思考(マイナス思考)は伝染する」は、半分正解で半分は不正解

確かにネガティブな物事ほど広まりやすいです。

 

そして、ずっと横でうじうじしてたりしたら、友達や家族、会社の同僚などや仲間とか人間関係に悪影響も及びます。

人は素粒子レベルで影響しあうので。

 

そしてなにより、うじうじしてしまう本人が一番しんどいですよね。

言い訳がましい性格を直したい…!【絶対みないで】言い訳がましい深層心理とは?

そんな心の問題を解消するには、まず、ネガティブ思考(マイナス思考)は伝染するからダメという固定観念から抜け出していきましょう。

自由 跳躍

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そもそも「ネガティブ思考(マイナス思考)は伝染するからダメ」ってダメ出ししている人が一番ネガティブ(マイナス)ばらまいてませんか?

そもそもネガティブ思考(マイナス思考)は伝染するからダメ!!と他者に言っている時点で、言っている本人が一番ネガティブ思考(マイナス思考)を伝染させていませんか?

なぜか。

 

そもそも、ネガティブ思考(マイナス思考)が伝染するからダメ、つまりは、ネガティブ思考=悪、ポジティブ思考=善の考えで、根底には、ジャッジがあります。

まず、この時点で善悪といった二元のジャッジが入ってます。

 

そして、伝染する、といえば、何かの感染病みたいなものですが…。

今回コロナもありましたので、コロナを例にあげていますね。

ネガティブ(マイナス)が伝染したとしても、どこかにメリットはある例

コロナが広がったことで、リモート化が進んだり、いろいろ現実とウェブが融合するようになりましたよね。

そして自分自身と向き合うことも増えたはずです。

 

外に出にくくなったり、触れ合ったりする機会は減りましたが、決して伝染することが悪いことだけを運んでくるわけではありません。

 

つまりは、ネガティブ思考が伝染するからダメ!と相手に対して自分の常識や固定概念を押し付けて来る方が、よほどネガティブが伝染しますよね。

 

こういった方は、いろいろあって心がお疲れだと思うので、一度ゆっくり休まれたほうがいいのではないでしょうか。

他者に制限を押し付ける時点で何様?ってなったちゃいますしね

そもそもネガティブ思考(マイナス思考)が広まろうが、広まなかろうが、自己責任です。

相手の責任まで自分が背負うことはありません。

自分自身を信じている者だけが、他人にたいして誠実になれる~本当の自分に気付くには

 

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ネガティブ思考(マイナス思考)になったなら、まずは心を落ち着かせる

そもそもネガティブ思考(マイナス思考)に、善悪というのはありません。

人間が勝手に決めてるだけです。

ただ、ネガティブ思考に陥り続けるのは、確かに苦しいでしょう。

 

そんなときは、まず、瞑想からはじめて、心を落ち着けてください。

 

そしてネガティブな思考(マイナス思考)を眺めることをしてみてくださいね。

私たち人間は、感情を味わうために生まれてきているので。

感情は不必要で悪であると思い込んでいるうちは、本来の自分に戻ることができない

 

よくないとされる感情も、よいとされる感情も、両方感じているのはまぎれもない「あなた」自身です。

あなたが、やだな、と感じたら、そうですし。

あなたがうれしいな、と感じたらそうですし。

いやなこともいいことも感じてるあなたが、それでいいんですよ(*’▽’)

宇宙法則/陰陽の法則・スピリチュアルでバランス感覚を養おう!

 

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マイナス思考が止まらなくて仕事が手につかない…そんなときには?

先ほども書いたように、まずは思考のおしゃべりをやめる(心を落ちつかせる)。

そのために瞑想する。

瞑想が苦手なら、呼吸法から少しずつ慣れていってください。

 

マインドフルネスですね

一気にできるようになろうとしなくていいので、着実に、一歩ずつ。

子猫

ネガティブ思考(マイナス思考)だからこそできることもあったはずです。

そちらにフォーカスしていってみませんか?

そして自分軸を育んでいきましょう。

 

自分を知らないと、何事もスタート地点に立てないですからね。

自分を知るには?

自分を知ることは自分の波動とエネルギーを知るということ

自分軸で生きる!自分勝手軸に振り回される人と地に足付けて生きる自分軸の違い

あなたの強みはなんですか?自分軸を整えて、今までの自分を超えていこう!

日にち薬

人生は選択の連続。いつだって自分に嘘をつかないことが人生好転の秘訣?

波動を上げるたった一つの簡単な方法!波動とは?波動をよくするためには?

 

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現実で起こることは意識の投影で、意識の投影は現実そのものです。

ユングの心理学においては、投影は自分の内側を知るための重要なツールです。

自分を知ってきちんと自信をつけていきましょう(^^♪

 

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全てはバランスです(*’▽’)